Uncategorized

Egen kvinnlig heminredning

No Comments

Är du kvinna och gillar inredning, i så fall tänkte jag tipsa om hur du kan skapa din egna unika stil i hemmet på ett enkelt sätt.
Vi kvinnor är väldigt duktiga på att ta foton, både på oss själva och andra i vår närvaro, så varför inte personifiera hemmet genom att använda dessa bilder till att skapa personliga och unika inslag i hemma? Något som bara du har, och komma undan IKEA som precis alla har detaljer i från i sina hem?
Med bilderna du tagit, antingen med din mobiltelefon eller kanske med en digital systemkamera kan du nu enkelt skapa unika tavlor online.
Du kan enkelt skapa inramade tavlor, eller canvastavlor som nu också är väldigt modernt och inne, men köper du en på IKEA eller annat liknande varuhus så garanterar jag dig att någon annan har en precis likadan hemma.
Välj därför ut några bilder som du är extra nöjd med, och som du skulle vilja använda för att personifiera ditt hem med och använd sedan en online tjänst för canvastavlor, en tjänst där du kan ladda upp din bild och välja ett format av canvastavla för att bara några dagar senare ha den hemma, uppsatt på väggen, för dig och dina nära att beskåda.
Det finns även tjänster där du kan skriva ut bilden på andra föremål, tavlor, muggar, kuddar, ja, i princip allt. På detta sätt kan du skapa en hel uppsättning med unika detaljer som gör det där lilla extra för ditt hem.
Hoppas du gillar detta tips och återkom gärna med andra tips i kommentarerna nedan, om du har andra tips på hur just du personifierat ditt hem!

Är du tjej och svettas lite för mycket?

No Comments

Är du en av alla de tjejer där ut som svettas för mycket? Du kanske lider av hyperhidros? Alla människor svettas och det är normalt men hos 3 % av jordens befolkning (lika vanligt hos tjejer som hos killar) så blir svettningarna så kraftiga att de kan kallas överdrivna eller hyperhidros. Många tror att det är bara gamla tjocka gubbar som svettas men överdriven svettning kan drabba vilken vanlig tjej som helst. Och du är inte ensam! Många med hyperhidros tror att de är själva i hela världen om att svettas så mycket men det stämmer inte!

Däremot så blir de som har hyperhidros ofta väldigt duktiga på att dölja hur mycket de svettas. Man kan lida av hyperhidros från t.ex armhålorna, händerna eller fötterna men det är inte ovanligt att problemet drabbar ljumskarna, rumpan, ansiktet, ryggen eller bröstet. Ibland har man bara ett ställe som man svettas mycket ifrån och ibland kan det vara flera ställen på en gång eller rent av hela kroppen.

I de svåraste fallen kan man ha rinnande svett, fast man t.ex. bara sitter ensam i soffan och inte gör något särskilt eller om man tar någon i hand eller går i normal takt till bussen. Många köper flera likadana tröjor för att kunna byta flera gånger per dag utan att någon märker att man har bytt. En del har flera lager för att dölja svettningarna eller t.ex. bara svarta eller vita kläder.

Om man svettas från armhålor eller ljumskar/rumpa kan man behöva ha trosskydd/bindor under kläderna för att suga upp svetten. Det är inte ovanligt att de som lider av hyperhidros undviker många typer av situationer pga sina svettningar. Kanske skulle man vilja gå hem med en kille från krogen eller hänga med kompisarna på stan efter skolan men istället så tackar man nej och går hem för att man måste duscha och förbereda sig innan man deltar i sociala aktiviteter. Lidandet som hyperhidros skapar är enormt och så många lider där ute i det tysta.

Det värsta är att det idag är svårt att få hjälp via sjukvården fast det har funnits bra behandlingar mot hyperhidros i många år. Man kan prova Aluminiumklorid som finns på apoteket i sprayform eller som kräm eller roll-on. Om inte det fungerar så kan man använda sig Botoxsprutor som man kan få på vissa sjukhus runt om i landet. Se till att välja en seriös klinik som är duktig där du inte behöver betala själv och där du träffar riktiga sjuksköterskor och läkare som ger dig bra bedövning. Gå med andra ord inte till privata/kosmetiska kliniker med outbildad personal.

Om man lider av hand –och/eller fotsvett så kan man köpa en jontoforesmaskin och göra behandlingar mot sin svett hemma. Det går till så att man stoppar händer/fötter i ett vattenbad som det går en svag elektrisk ström igenom. Gör man det regelbundet så minskar svettningarna. Hur mycket varierar från person till person. En jontoforesmaskin är ganska dyr. Den brukar kosta mellan 4000-5000 men då håller den ofta i 10 år och man kan hålla svettningarna i schack. Och det fungerar faktiskt! Kom ihåg, du ska inte behöva ha det såhär. Överdriven svettning går att behandla!

Eliminera våra könsnormer

No Comments

I dagens samhälle finns det många fördomar och normer om vad som är “tjejigt” och “killigt”. Det är något vi anser vara helt fel. Det är upp till var och en vad som känns kul att göra och vilka aktiviteter eller hobbys man föredrar att utöva. Det finns inget som säger att tjejer inte kan spela fotboll, dator- och internetspel eller gå på rugby. Tjejer har precis samma möjligheter att ha dessa aktiviteter som en hobby. Vi tycker inte om att kategorisera olika hobbys och aktiviteter efter kön- det har ingen betydelse. Vi vill uppmana alla tjejer att faktiskt göra det dem vill och tycker är kul, oavsett om vår samhällsnorm säger att det är “killigt”.

Att spela dator/internetspel har länge varit förknippat med just killar och att det är en typisk “kill-aktivitet”. Det är inte sant tycker vi! Idag är det allt fler tjejer som spelar på professionell nivå och till och med har det som sitt vardagliga jobb som de livnär sig på. Våra normer om vad som tycks vara tjejigt och killigt håller på att försvinna vilket vi är glada över.

På esportspel.eu hittar du ett stort utbud av olika spel som kan vara roliga att testa på. Du kan läsa om rekommendationer och recensioner och se vad andra tycker och vad eusportspel.eu själva har att berätta om de olika spelen. Det är inte alla som tycker att det är avkopplande att gå till gymmet och träna några gånger  i veckan- vissa tycker det är mer avslappnande att sätta sig ner och bara spela några timmar. Få koppla bort vardagen och sjunka in i spelet, och på så sätt skingra tankarna. Esportspel.eu är perfekt för dig som är nybörjare på spel och som ännu inte hittat din genre du tycker om.

Tjejshopping

No Comments

Att shoppa har gjort betydligt enklare och roligare än vad det var förr, det kan nog alla hålla med om! Idag kan vi sitta hemma i soffan med feber i pyjamas och shoppa ett par skor “to die for” med några enkla klick. Vi behöver inte ens öppna plånboken om den stirrar tom för tillfället, det är bara att välja faktura som betalningsalternativ!

Beroende av vad man gillar för typ av kläder och skor så är vissa butiker naturligtvis mer passande än vad andra är. Det finns dock vissa butiker som passar nästa alla, oavsett stil och plånbok och Nelly.com är en av dessa butiker.

Om du inte har testat att shoppa från Nelly eller någon annan modebutik med rabattkoder tidigare så kan du enkelt ta dig en titt på deras utbud via länken .

Att kunna handla med rabattkoder gör att det blir extra kul! Inte bara är det att man får ett mer prisvänligt köp, man får också lite pengar över som man kan använda till att kanske ett extra plagg som egentligen inte alls fanns med som en möjlighet i budgeten.

Nyheter för kvinnor kommer in hela tiden så man kan räkna med härliga nya plagg och skor varje vecka! Det bästa är att marknaden idag är så oerhört stor så att det är omöjligt att inte hitta sina egna favoriter i det stora utbudet.

Det är inte alltid man gillar säsongens mode, men ibland har man tur och den typen av plagg och färger som man själv tycker om finns överallt. Då kan man se till att passa på, för det kan mycket väl vara endast pasteller i butiken säsongen efter och det är ju inte alla som vill klä sig i ljusrosa!

Ett tips som många ger är att man ska investera i de mer klassiska plaggen och välja dessa med omsorg. Att köpa en pistagefärgad fuskpäls för flera tusen kan te sig lockande, men hur många år kan man egentligen använda den utan att tröttna?

Att istället köpa exempelvis en svart kappa känns kanske lite fegt, men de tusenlappar du spenderar på den kommer du tjäna in snabbt eftersom du kan ha den i flera år. Sedan kan man passa på att köpa en rolig trendriktig detalj till ett billigare pris och blanda upp med!

Man kan såklart alltid använda sig av rabattkoder för att få både trendriktiga och klassiska plagg till bättre pris. Just Nelly har ju, som nämnt, någonting för alla så här kan man hitta massor av fint att förgylla garderoben med.

Fler kvinnor som startar eget

No Comments

Under de senaste åren har andelen kvinnor som startar eget ökat rejält. En mycket positiv utvecklingen även om det fortfarande är en bit kvar att gå för att det ska bli samma siffor som hos männen. Överlag har andelen kvinnliga företagare ökat men den största andelen hittas helt klart inom de i medelåldern. Där har andelen kvinnor ökat med hela 30% mot tidigare år.

Mätningarna, som bland annat Svenska Dagbladet har rapporterat om, visar att andelen kvinnor som står för företagsstarter ökat konstant sedan 2006. Den grupp som dominerar är 45-54år. Det är positivt men man kan fundera över varför just den åldersgruppen dominerar.

De som har barn får ofta se de flytta hemifrån när man är 45-50år. Många kvinnor kan alltså ha drömmen om att starta eget men vara hämmad av att de tar ett så stort ansvar över familjen. För även om jämställdheten ökar så visar nästan alla mätningar att kvinnorna lägger ner mest tid på hushållsarbete. Det är även de som ”offrar” karriären oftare än männen och som oftare går ner i tid.

Det kan mycket väl vara detta som sedan återspeglar sig i hur många män/kvinnor som är företagare. År 2006 var 10,5% av den manliga befolkningen företagare. Det kan ställas mot kvinnorna som hade procentsatsen på 4,4%. Det går åt rätt håll – om än fortfarande för långsamt.

Ser man på de nystartade företagen var ca 33% startade av kvinnor och resterande av män. Även om just dessa siffror är tagna från 2006 så visar de ändå på snedfördelningen.

Vad är det då som gör att inte många tar steget?

Till viss del kan det handla om att man lägger mer tid på hemarbete. Men det kan även finnas annat bakom. Enligt Gunilla Thorstensson, som jobbar på Tillväxtverket, har det varit viktigt att satsa på att lyfta fram goda förebilder inom kvinnligt företagande. Detta för att få entreprenörer att känna ”kan-hon-så-kan-jag”. Varför behövs inte detta till manliga företagare?

Även på högre nivåer

Att få kvinnor startar eget är ett problem. Att de inte heller tar större plats inom yrkeshiarkin är även det ett problem. Det är till och med så att det inom vissa yrkesgrupper är så få kvinnor högt upp i hiarkin att man forskat på det. På Högskolan i Kristianstad skrevs exempelvis häromåret uppsatsen ”Varför kommer inte kvinnor upp i hiarkin och gör karriär inom revision?”.  Orsaken till uppsatsen var att enbart 25% av de som jobbar på en redovisningsbyrå är kvinnor.

Vad ligger bakom denna konservativa utveckling?

Vilket preventivmedel är bäst?

No Comments

Vilket preventivmedel är bäst? Det finns en mängd preventivmedel. P-piller kanske är det mest kända, liksom kondom. Men sen finns det p-stavar, p-ring, p-spruta, p-plåster, pessar. Det finns öven femidom, den kvinnliga varianten av kondom.

Det finns en hel del myter och vanföreställningar inom detta område. Till exempel att de preventivmedel med hormoner är dåliga därför att de mixtrar med hormonerna. Men de kvinnliga könshormoner varierar normalt sett under menstruationscykeln och är som störst under en graviditet. Preventivmedel som innehåller hormoner kan förbättra vissa problem. Såsom PMS eller blödningar. En sak många inte vet är att östrogen kan motverka cancer.

Alla tjejer är olika, så självklart kan en del uppleva biverkningar av hormoner, man går upp i vikt, man tappar sex lusten, man får humör svängningar.

Det finns en del grundtyper. De preventivmedel som tas dagligen, de som inte behöver tas dagligen, samt de som kan tas enstaka gånger, det vill säga i stundens hetta, eller dagen efter. I varje dag har vi: P-piller, Minipiller / Mellanpiller. De som inte behöver tas varje dag är: Kopparspiral, Hormonspiral, P-stav, P-spruta, P-ring, P-plåster. De som kan tas enstaka gånger är: Pessar, Kondom, Femidom och dagen efter piller.

Pessar, Kondom, Femidom har en ytterligare fördel, det är de enda som skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar.

Pessar är en sorts skyddande plast bubbla. Det är en form gjord av silikon som fylls med spermiedödande medel eller pessargel. Kondomen är kanske det mest kända av alla, det är ett fodral gjort av latex. Har vissa problem då de kan åka av, eller gå sönder. Om inte så är det ett mycket enkelt och bra sätta att skydda sig själv och sin partner på. Femidom är mindre känt fortfarande. Det är en tunn gummihylsa med en mjuk bredare ring på ena sidan och en mindre ring på andra sidan.

Slutligen några ord om P-piller. Det mest kända av alla preventivmedel. Som blev symbolen för kvinnans frigörelse under 1960 talet dessutom. Det är en tablett som innehåller hormoner. Dessa hormoner gör så att det inte blir någon ägglossning, och därmed kan kvinna inte bli gravid. Det skyddar även mot cancer, och kan förbättra hormonella svängningar. Det finns en mycket liten ökad risk för blodpropp.

Som alltid, prata med din gynekolog om vad som passar just dig bäst först!

Preventivmedel

No Comments

Preventivmedel används huvudsakligen vid vaginala samlag för att skydda dig från att bli gravid. Det används också som ett skydd mot könssjukdomar. Kondom är det enda preventivmedlet som skyddar mot både oönskad graviditet och könssjukdomar. Oavsett om du är i ett förhållande eller bara har en tillfällig förbindelse är det bra att skydda mot könssjukdomar eller att bli med barn. Det är ett sätt att ta ansvar för sig själv och sin partner.

Hur kan jag skaffa preventivmedel?

Ungdomsmottagningen ger dig hjälp och råd om allt som har med preventivmedel och sex att göra. Där kan du bland annat få p-piller utskrivet av en barnmorska eller läkare. Som tjej kan du också göra en gynekologisk undersökning i samband med att du har kontakt med Ungdomsmottagningen och får p-piller utskrivet. Det är dock helt frivilligt. Du bestämmer själv om du vill skaffa preventivmedel, även om du inte har fyllt 18 år. Du behöver inte tala om för dina föräldrar att du besöker Ungdomsmottagningen.

Olika preventivmedel

Kondom

Kondom är ett mycket bra preventivmedel som skyddar mot både könssjukdomar och graviditet. Det är också för närvarande det enda preventivmedlet som killar kan använda på egen hand. Kondomen består av ett tunt lager med gummi som killen rullar på snoppen innan samlag. Gummi-fodralet samlar upp sperman och förhindrar att spermier letar sig in i slidan. För varje gång du har samlag måste du använda en ny kondom – kondomer går tyvärr inte att återanvända.

Vissa tjejer kan uppleva obehag vid sex mot kondom. Gummit kan bränna mot slidan och en del tjejer är överkänsliga mot latex. Då kan ett alternativ vara att i stället använda kondomer som är gjorda av plast. Kondomer kan man köpa nästan överallt: i livsmedelsbutiker, bensinmacker, apotek, på nätet och via postorder.

P-piller

PreventivmedelP-piller är det huvudsakliga preventivmedlet för tjejer. Det ger ett nästan hundraprocentigt skydd mot graviditet, men funkar tyvärr inte alls mot könssjukdomar. P-piller är ett slags hormoner som sätter kroppens naturliga förmåga att bli med barn ur spel. Som regel intas ett piller varje dag. Hormonerna gör att slemmet i livmoderhalsen blir så pass starkt så att spermierna inte förmår ta sig in där.

Tjejer kan reagera olika på p-piller. En del tycker att sexlusten minskas och att humöret påverkas så att de blir mer dystra eller lättretliga. Även andra biverkningar kan förekomma. Men för de flesta funkar p-piller mycket bra. Hittar man inte rätt från början med en p-piller-sort kan man prova en annan. Ett alternativ kan också vara att ta minipiller.

Minipiller

Minipiller funkar som p-piller, men har mindre hormoner. Du kan dock få ägglossning ibland med minipiller. Du är dock ändå skyddad mot graviditet eftersom slemmet i livmoderhalsen är så pass starkt att spermierna inte kan tränga igenom. Minipiller har inte riktigt samma höga säkerhet som p-piller. De måste också tas med exakt ett dygns mellanrum, så du bör bestämma ett särskilt klockslag när du alltid tar minipillren. Om du tar pillret mer än tre timmar sent, så är det inte säkert att minipiller skyddar dig. Då bör du skydda dig under en veckas tid med kondom för att vara säker på att inte bli gravid. Minipiller har mildare biverkningar än p-piller och de flesta tjejer kan använda dem utan att uppleva några obehag.

P-stav

P-stav är ett preventivmedel bestående av hormoner som förs in under huden under lokalbedövning. Vanligast är att p-staven sätt på överarmen. En p-stav är verksam mellan tre till fem år, beroende på vilken sort som används. Den ger ett mycket bra skydd mot graviditet, men har ingen effekt mot könssjukdomar. Vissa tjejer som använder p-stav kan känna av biverkningar som humörsvängningar, minskad sexlust och spända bröst.

P-ring

P-ring är en mjuk plastring som förs upp i slidan, lite liknande på samma sätt som en tampong. Den är ett bra val för dig som är känslig mot hormoner och därför inte kan eller vill använda p-piller. Ringen verkar endast lokalt och du känner inget i övriga kroppen. Varje p-ring används under tre veckor och sedan väntar du en vecka innan du sätter in en ny. Under ”vänteveckan” får du en blödning som liknar mens. P-ringen är ett bra skydd mot graviditet, men inte mot könssjukdomar. De flesta känner inte av den alls vid sex. Biverkningarna är inte särskilt kraftiga, men kan yttra sig som humörsvängningar, spända bröst och minskad sexlust. En del tjejer upplever också kraftigare flytningar.

Vilket preventivmedel du vill använda är upp till dig. Det viktiga är att du skyddar dig mot oönskad graviditet och könssjukdomar och kan njuta av ditt sexliv på ett okomplicerad och avslappnat sätt.

Kyssar och hångel

No Comments

Är du sugen på att kyssas och hångla, men är lite osäker på hur du ska göra? Då är det här sidan för dig. Här lär vid dig att hångla – på dina egna villkor.

Hur hånglar man?

Det är vanligt att man börjar med några lättare pussar på den andres mun. Börja med att försiktigt smaka den andres mun och läppar. Dröj kvar lite med pussarna och leta dig fram över din partners läppar. Välj själv om du helt vill utestänga omgivningen och blunda med ögonen. Det är upp till dig, men många kan uppfatta situationen som än mer laddad och speciell om man sluter ögonen.

När man söker varandras läppar så öppnar man automatiskt munnen när man vill börja kyssas med tungan. Var avslappnad i läpparna och låt dina läppar och tunga leka med partnerns. Rör tungorna försiktigt mot varandra. När det sedan blir lite mer intensivt så brukar det kännas bra att låta tungorna snurra runt i munnen eller på andra sätt glida runt och utforska. Det går att både djupkyssas med tungorna långt in i munnen eller virvla runt ytligt fram i munnen. Intensiteten kan variera och röra sig från djupa tungkyssar till lätta pussar. Tiden spelar ingen roll; en kyss kan vara allt mellan en sekund och flera timmar.

Än hetare och intensivare hångel

Testa att nafsa din partner runt munnen, sug på dennes tunga och läppar. Prova att låta tungan vara både snabb och hård och mjuk och följsam. Sug med munnen över den andres hud, men släpp relativt fort om denne inte vill ha ett sugmärke, vilket uppstår ganska fort. Testa att kyssa dig fram över halsen, nacken och öronen. Var uppmärksam på vad både du och din partner verkar njuta av.

Samtidigt som du kysser din partner kommer ofta smekningarna och det kan kännas skönt att smekas både över och under kläderna. Hår, nacke, bröst, rumpa och mage är alla känsliga för beröringar och det kan kännas skönt att utforska den andres kropp med händerna och samtidigt bli smekt själv också. Kanske lättar ni lite på kläderna och tar av några plagg, att ligga och kyssas och smekas i bara underkläderna kan vara mycket sexigt och upphetsande. Att känna varandras nakna hud och låta kyssarna gå på upptäcktsfärd på kroppen är ofta härligt. Kom bara ihåg att det är du själv som bestämmer helt och hållet hur långt du vill gå. Gör bara det som känns rätt för dig. Var lyhörd för din partners önskningar, men gör ingenting som du har lust med. Ni behöver inte ha bråttom utan kan bara njuta av varandra och stunden. Det är fullt tillräckligt.